Wir haben für Sie um gebaut.
Ab dem 01.11.2011 können Sie bei uns in der Woche von 6.00 Uhr bis 22.00 Uhr und
am Samstag und Sonntag von 6.00 Uhr bis 18.00 Uhr trainieren.
Dank unserem neuen RFID Chip System

Fitnessboxen
Mit den Fäusten gegen Stress
Ob Henry Maske, die Klitschko Brüder oder Regina Halmisch – sie haben den Boxsport in
Deutschland nicht nur populär, sondern auch gesellschaftsfähig gemacht. Um Leib und
Leben muss bei dem Fitness Box Kurs mit dem Deutschen Vizemeister im K1 Mathias Buchta aber niemand fürchten, denn beim
Fitnessboxen wird nur der Sandsack geschlagen.
Zwei mal in der Woche lädt Mathias Buchta zum Boxtraining in den neuen Trainingsraum ein
Ziel der trendigen Sportart ist es, gezielt durch das Boxtraining die konditionellen und
koordinativen Fähigkeiten zu verbessern, die Verhaltensentwicklung der Teilnehmer/innen
positiv zu beeinflussen und ein personelles und soziales Lernen zu bewirken.
Körpererfahrung, Aggressionsabau,
Ziele:
- Aktive Stressbewältigung und Entspannung
- Herzkreislaufverbesserungen
- Verbessertes Koordinationsvermögen, Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl
- Höhere Flexibilität
- Freude an der Bewegung
„Das Boxen als Training besitzt einen hohen Fitnessfaktor. So hat es einerseits eine hohe Ausdauerkomponente, was auch
das Herz-Kreislauf-System stärkt. Andererseits beansprucht das Boxen eine Vielzahl von
Muskelgruppen, weil die Arme ständig in Vorhalteposition bleiben und Schlagtechniken geübt werden

Fitness Boxen Zeiten

Mittwoch und Freitag
18.00-18.45 Uhr

Boxen -Kickboxen

Mittwoch und Freitag
19.00-20.00 Uhr

Ab sofort bei mir im Studio erhältlich: Best Body Sportswear und Nahrungsergänzung.

Willst du wissen, ob deine gewünschte Ware vorrätig ist – schreibe mir eine Nachricht oder rufe mich einfach an.

Beste Grüße
Mathias

Einige Kämpfe fürs Shuri Fighters Gym Plauen.